GESTES ET POSTURES : Prevention des TMS ( personnel administratif )

• Comprendre pourquoi il faut anticiper les risques d’accident (notion de prévention).
• Réfléchir sur des éléments permettant de renseigner la fiche d’exposition individuelle (loi n°2010-1330 du 9 novembre 2010).
• Identifier les gestes et postures adaptés au poste de travail.
• Anticiper les risques de TMS et accidents.

POURQUOI FAIRE DE LA PREVENTION ?

• La définition d’un accident du travail (AT)
• La définition d’une maladie professionnelle (MP)
• Les indicateurs de santé au travail
• Les coûts directs et indirects d’un AT/MP
• Les acteurs internes et externes de la prévention
• Les principes généraux de prévention

POURQUOI FAIRE ATTENTION A SES MOUVEMENTS ?

• Un peu d’histoire
• Des chiffres étourdissants
• Ce qu’on voit tous les jours
• Des facteurs aggravants

MIEUX CONNAÎTRE SON CORPS

• Les mouvements interdits de la colonne vertébrale
• Les grandes familles d’articulations
• Les rôles et propriétés des muscles
• Les nerfs et les tendons

PATHOLOGIES FREQUENTES

• Les accidents de la colonne vertébrale
• Les troubles musculo-squelettiques

DANS LES MOUVEMENTS DE TOUS LES JOURS

• Les questions à se poser
• Les règles à respecter
• Comment économiser ses efforts ?
• Analyse de mouvements quotidiens

DANS LES GESTES SPECIFIQUES AU POSTE DE TRAVAIL

• Agir sur les comportements non sécuritaires
• Notions d’ergonomie du poste de travail
• Recommandations pour prévenir les risques

COMMENT SE PRESERVER DES TMS ?

• Exercices de relaxation et d’assouplissements
• Recommandations pour une prévention efficace